□葉金福

春節(jié)期間，孩子們像歸巢的燕子，從四面八方回到老人身邊，一家人團(tuán)聚，熱熱鬧鬧、歡歡喜喜。假期一過(guò)，兒女各奔東西，一些老人又回到了“空巢”狀態(tài)。剛剛還是闔家歡聚，轉(zhuǎn)眼變得冷冷清清，這對(duì)于空巢老人來(lái)說(shuō)，會(huì)有一個(gè)不適應(yīng)期，由此引發(fā)情緒焦躁、寢食不安等“老年人節(jié)后空巢綜合征”。

該如何幫助老人紓解“節(jié)后空巢綜合征”呢？筆者以為，還需多方行動(dòng)、合力紓解。一方面，作為子女除了平時(shí)給予物質(zhì)生活上的滿(mǎn)足之外，更要在精神生活上給予關(guān)愛(ài)，平時(shí)不妨“常回家看看”，回家后少玩手機(jī)，多陪老人聊聊天。平時(shí)不能?；丶业模俺４螂娫?huà)問(wèn)問(wèn)”，要讓老人無(wú)時(shí)無(wú)刻地感受到兒女的關(guān)愛(ài)和溫暖，切莫一走數(shù)月或一年，也沒(méi)有一個(gè)電話(huà)，只是春節(jié)才象征性地回趟家。另一方面，農(nóng)村村兩委、城鎮(zhèn)社區(qū)應(yīng)發(fā)揮積極作用，在老人們子女都不在身邊的“空巢日子里”，可以組織老人們開(kāi)展一些文體活動(dòng)，如打打牌、鄰居節(jié)、看大戲等等，也可以經(jīng)常性地上門(mén)看看，陪他們談?wù)勑?、拉家常，從而讓老人們?cè)谧优辉谏磉叺臅r(shí)候，也能感受到社會(huì)這個(gè)大家庭給予的關(guān)愛(ài)和溫暖。

當(dāng)然，老人自己也應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，有文化的老人，可以多訂閱一些報(bào)紙、雜志，平時(shí)養(yǎng)成看報(bào)的良好習(xí)慣，從報(bào)紙、雜志上汲取更多的精神食糧。識(shí)字不多的老人，也可以通過(guò)跟鄰居老人一起聚會(huì)、聊天等方式，來(lái)紓解內(nèi)心的空虛和寂寞。

只要人人關(guān)愛(ài)空巢老人，人人心中裝有空巢老人，多方出動(dòng)，形成合力，讓老年人常年心情保持舒暢，遠(yuǎn)離空虛和寂寞，那么老年人就能減少患上“節(jié)后空巢綜合征”的機(jī)會(huì)，子女在外地工作、打拼時(shí)也可以更放心了。