2023年9月28日

??謠言：天津?qū)氎孀粜钂叽a進(jìn)群辦理停復(fù)暖業(yè)務(wù)？

??真相：近日，有網(wǎng)民反映“在天津市寶坻區(qū)多個(gè)小區(qū)門口、樓道發(fā)現(xiàn)供暖停暖通知二維碼”。經(jīng)核實(shí)，該信息不實(shí)，天津市寶坻區(qū)相關(guān)供熱部門并未建立“供暖停暖通知”群，停復(fù)暖業(yè)務(wù)需要到收費(fèi)處現(xiàn)場辦理。請廣大網(wǎng)民不要輕信謠言，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。（來源：天津辟謠）

??科普：吃月餅有講究 怎么吃才健康？

??詳情：中秋將至，月餅是不少人舌尖上的喜好，怎么吃才健康呢？中國疾控中心發(fā)布月餅健康食用提示。

??首先，買月餅前要先對比配料表及營養(yǎng)成分表，盡量選擇能量、脂肪、糖、鈉含量更低的月餅。

??其次，“無糖月餅”也要適量吃。所謂的“無糖月餅”實(shí)際上是指沒有額外添加蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等甜味劑來代替蔗糖。此外，無糖月餅的餅皮主要原料還是面粉，由于碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以這類月餅依舊屬于高脂肪、高能量的食物。

??最后，月餅最好分著吃。按150克大小的五仁月餅計(jì)算，一個(gè)體重約50公斤的成年人，每多吃一塊，將會(huì)攝入約678千卡能量，必須跑11.58公里(大約80分鐘)才能消耗完。因此，月餅雖好，莫要貪多，大家分著吃，熱熱鬧鬧，還不會(huì)給身體帶來太多的負(fù)擔(dān)。（來源：央視新聞客戶端）

??提示：中秋國慶假期出門的旅客注意了！這份攻略請收好

??詳情：中秋、國慶假期哪些時(shí)段是出行高峰？什么地方容易堵車？出門時(shí)應(yīng)當(dāng)注意什么？……出發(fā)前，不妨先看看這份攻略。

??一、注意了！這些時(shí)間是出行高峰

??交通部門預(yù)計(jì)，今年中秋、國慶假期，客流分布整體將呈現(xiàn)“兩頭高、中間低”的特點(diǎn)，出程客流集中度較返程客流集中度更高。

??出程方面，預(yù)計(jì)高峰時(shí)段為9月28日16時(shí)至次日凌晨、9月29日9時(shí)至14時(shí)。整個(gè)假期的出行最高峰將出現(xiàn)在9月29日10時(shí)前后，路網(wǎng)通行壓力較大。

??返程方面，假期長距離與中短距離出行交織，公眾錯(cuò)峰意識(shí)增強(qiáng)，返程不再集中于假期最末期，較為分散，預(yù)計(jì)假期第五至六天起，部分區(qū)域可能出現(xiàn)相對集中返程情況。

??二、早規(guī)劃！這些地方容易堵車

??交通部門提示，人口密集城市進(jìn)出城高速公路、城市機(jī)場高速公路、通往熱門景區(qū)公路、西部地區(qū)熱門旅游公路等局部路段易發(fā)生擁堵緩行。

??京津冀、長三角、粵港澳大灣區(qū)和成渝地區(qū)路網(wǎng)流量較大，預(yù)計(jì)比2022年同期增長40%以上。受亞運(yùn)會(huì)賽事與中秋、國慶假期疊加影響，杭州及其周邊地區(qū)公路擁堵也將加劇。

??三、有提示！假期出行要做到這三點(diǎn)

??1.規(guī)劃出行，合理選擇出行目的地、出行方式和出行時(shí)間，關(guān)注出行動(dòng)態(tài)信息、免費(fèi)通行政策，理性錯(cuò)峰避峰出行；

??2.文明出行，自覺遵守交通場所秩序，按照車站和隨車工作人員指引，有序進(jìn)出站、購票、安檢、候車、乘車，共同營造和維護(hù)良好出行環(huán)境；

??3.安全出行，自覺選擇正規(guī)客運(yùn)車輛出行，乘車期間主動(dòng)佩戴安全帶這個(gè)“生命帶”，自駕人員要實(shí)時(shí)關(guān)注途經(jīng)區(qū)域的天氣變化情況，確保歡度佳節(jié)，暢享旅途。（來源：中國新聞網(wǎng)）